加斯湖 Grassi Lake

在加卡里城郊，往朝Banff(班夫)的途中，位於Canmore小鎮附近，穿過Canmore市區，沿Three Sisters Dr.開車走，跟著Canmore Nordic Centre Provincial Park的指標，很容易就找到了Grassi Lakes停車場的山道。山道是一條較平坦寬闊的道路，較輕鬆的穿過森林，行到盡頭，不難克服。

三品好掂

位於元朗食店林立的教育路，區內的一家日式料理店，具有榮獲米芝蓮1星名廚坐鎮主理，主打日式串燒及爐端燒，堅持選用優質食材作菜，配合自家製的燒汁，出品串串香口惹味。店員稱店鋪選料上乘，每天也有新鮮材料空運到港，絕不使用雪藏肉。

三月底荷葉跋龜之旅

鄧氏祖墓荷葉跋龜是香港的名穴，任何研究風水文化的人都會對此地有興趣。然而，何以選這個地方作穴？則是千古之謎。
可是若循山頂上向下望去，便知真相。

丙申生朝

又逢立春日，起床後即趕緊照鏡，看看今年氣色如何，逐一詳明，乃知今年的盛衰大概以後，才慢慢的盥洗一番。